4/6から朝ヨガをあらため「体操ヨガ」スタートしました
名前を変えた理由は…
もともとヨガを毎日できる体操のように親しんでほしいなという思
身体を操る体操だけでなく…
ココロを満たすためのヨガを座学でも伝えていきます。
目標は…
ヨガの8つのステップを知ることでココロと身体を整えたり、鍛えたりすることで
いろいろな生活の場面でより良く過ごせるようになること
ココロと身体を常に循環させる力をつけて不要なモノをヨガ・呼吸法・瞑想で手放せるように
なってもらえたらなぁと思っています🌈
【体操ヨガ】
大阪中央区 大雲寺にて
@daiunji_osaka
毎週土曜日 7：00-8：00
