ホメオスタシスで守りを強化！

2018年06月06日

ホメオスタシスって知ってますか❓

ホメオスタシスとは 「生体恒常性」ともいわれ、体を一定の状態に保つはたらきのこと。ひとことで言うと「体内環境の調整役」🐱

私たちの体はホメオタシス(恒常性機能一定の状態に保たれ、生命や健康が維持されているのです💕

しかし！ストレス、不安、緊張、恐怖、不快などよって自律神経のバランスが乱れると、免疫系や内分泌系にも影響が出てきて…その結果、ホメオスタシスがうまく機能しなくなり…、体の不調を引き起こすことにつながってしまう😢

例えば、風邪が治りにくい。風邪を引きやすい。胃腸の調子が悪いなど…

ストレス社会に生きる私たちは、知らないうちにホメオスタシスが機能していないかも！？

ずっと体調がよくないとか、身体が回復してないって感じる人は、要注意です💦

ホメオスタシス（恒常性機能）が働くためには・・・

ストレスを受ためないように、自律神経を整えることが一番🌙

自律神経系⇔免疫系⇔内分泌系

ぜんぶ手をつなぐことができて身体をバリアできるわけです。

ということは・・・

コロナウィルスだってホメオスタシスが機能すれば、防御力になるわけだし、

花粉症やアレルギーなどの症状を緩和させるためにもホメオスタシス機能働いてほしいですね💙

ということで・・・今の時期こそ私的には、ヨガで自律神経を整える毎日が続く(笑)💛