YOGAのゴールとは・・・

いつもココロと身体をキレイに整え

穏やかで揺らぎのない自分でいること

いつでも、どこでも、どんなときも

ありのままの自分を受け入れ

自分にとって本当に大切なことに気づき

今の自分に幸せを感じること

ヨガアーサナ（ポーズ）の本来の目的と効果的なヨガポーズの取り方お伝えします

満月の夜・新月の夜、お月様パワーの力を受けて、ヨガ・呼吸法・瞑想することで

ココロと身体の滞りをしっかりデトックスします。

ヨガ・ストレッチ・呼吸法を通してお身体のリセット、日々のメンテナンス法をレクチャーします

ヨガ、瞑想、呼吸法などの実践法でココロを「整える」「鎮める」「穏やかになる」プロセスを体感します

ヨガで姿勢を整え、呼吸を深め、ココロと身体をリフレッシュ